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Vous êtes toujours très nombreuses à me demander quelle est ma routine sport et nutrition et par manque de temps je n’ai jamais vraiment réussi à vous délivrer tout cela sur mon blog. Au travers de ma marque de thés Wandertea, j’ai décidé de créer un Body Guide regroupant tous mes conseils nutrition, sport et bien-être vous permettant de trouver vous aussi votre équilibre.
Aujourd’hui et depuis quelques jours seulement, le Body Guide Wandertea est enfin disponible et je peux vous dire que toute l’équipe Wandertea et moi-même sommes vraiment heureux de lui donner enfin naissance après plusieurs longs mois de recherches et de travaux.
Je tiens d’ailleurs à remercier mes trois » Drôles de Dames » qui ont contribué à le réaliser ce Body Guide aux côtés de la WanderTeam:
- Clothilde Palmieri, Psychologue et Psychothérapeute, que vous pouvez retrouver sur clothildepalmieri.com
- Celine Farrugia Coach bien être, que vous pouvez retrouver sur son blog LifestylebyCeline et sur IG @lifestylebyceline
- Perrine Destenay Diététicienne, que vous pouvez retrouver sur sa page Facebook Une dieteticienne en cuisine
Le Body Guide Wandertea est un programme facile d’utilisation qui regroupe de précieux conseils à la fois nutritionnels et sportifs sur 12 semaines. L’objectif est de vous aider à retrouver un mode de vie sain et un équilibre au quotidien.
Chez Wandertea, nous ne prônons pas les régimes restrictifs et sommes convaincu que se sentir bien dans son corps passe aussi mais surtout par un bien-être de l’esprit. L’harmonie c’est trouver l’équilibre parfait entre le corps et l’esprit et c’est ce que nous avons souhaité vous offrir au sein de ce Body Guide Wandertea.
J’avais également une volonté toute particulière de différencier ce Body Guide de ceux déjà présents sur le marché, en ajoutant une partie « psychothérapie » pour vous accompagner tout au long de votre programme. On passe tous par ce sentiment d’excitation quand on décide de se reprendre en main, de se remettre au sport, de manger mieux! Mais cette phase est souvent suivie de la phase « j’en ai marre «
- marre de me « priver »
- marre d’aller au sport
- marre de ne pas voir mon corps s’affiner…
C’est dans ces moments de doute et de ras le bol que la partie psychothérapie rentre en jeu. Avec des conseils, des réponses à vos interrogations, et surtout des moteurs pour vous aider à maintenir la cadence et atteindre vos objectifs.
La partie Nutrition elle aussi se démarque des autres Body Guide déjà existants. En effet, j’ai toujours trouvé « aberrant » de proposer des planning repas journaliers identiques à chacun. Je m’explique: Comment Juliette 26 ans et Céline 43 ans , peuvent avoir envie de manger la même chose au même moment ? Chaque personne est différente, chaque métabolisme est diffèrent. Ce que votre corps veux et la manière dont il réagit à la nourriture est différent suivant chaque individu.
Je vous conseille de commencer votre programme Body Guide Wandertea par une cure Wandertea Detoxou Detox Gluten & Théine Free sur 28 jours et de vous reporter au EATING PLAN DETOX pour obtenir des résultats plus rapidement. On le sait, quand notre corps commence à changer , la motivation n’est que plus grande pour continuer sur sa lancée!
Si vous suivez déjà ou souhaitez suivre une cure Kick Ass ou Flawless Skin durant vos 12 semaines de programme, vous retrouvez également les EATING PLAN adaptés à ces 2 cures dans votre Body Guide.
Si vous ne suivez aucunes cures pendant ces 12 semaines, je vous conseille tout de même de suivre leEATING PLAN DETOX afin de vous aider à faire les bons choix en matière de nutrition.
Nous avons fait notre maximum pour détailler et expliquer au mieux chaque partie du Body Guide, mais si certaines de vos interrogations restent sans réponses n’hésitez pas à les poser dans la partie commentaires juste en dessous ou sur nos réseaux sociaux Wandertea: Instagram / Facebook / Twitter
De mon coté, je vous prépare un article pour vous parler plus en détails des différentes gammes Wandertea et répondre à toutes vos questions sur le sujet d’ici quelques jours.
En espérant que cet article vous donnera l’envie à vous aussi de débuter un mode de vie plus sain sans régime, sans privation, juste en écoutant votre corps grâce à Wandertea et son Body Guide.
–> N’OUBLIEZ PAS DE PARTAGER VOS RÉSULTATS EN POSTANT VOS AVANT/APRES SUR INSTAGRAM AVEC LE HASHTAG #FEEDBACKWANDERTEA ET @WANDERTEA // N’HÉSITEZ PAS NON PLUS À MENTIONNER MON COMPTE @CAROLINERECEVEURLUCASSUR VOS PUBLICATIONS AFIN QUE JE PUISSE SUIVRE AVEC FIERTÉ VOTRE PARCOURS.
POUR COMMANDER ET TÉLÉCHARGER VOTRE BODY GUIDE IL VOUS SUFFIT DE CLIQUERICI , EN VOICI QUELQUES EXTRAITS …
